Статья о том, как избежать перенапряжения коленных связок в йоге. Описываются причины неприятных ощущений в коленях и какие мышцы могут быть перенапряжены. Рассказывается о том, что поза Лотоса зависит от амплитуды движения в тазобедренных суставах и не все могут ее выполнить. Дается совет по увеличению контролируемого диапазона движений в ТБС и нормализации тонуса мышц в этой области. В конце статьи автор рекламирует свой семинар в Великом Новгороде.